幼儿平衡力游戏
幼儿平衡力游戏 平衡感可促进宝宝大脑发育,对宝宝得运动能力发育也有着极其重要得作用。可就是怎样促进宝宝得平衡能力呢？小编给大家介绍一些锻炼平衡力得游戏,宝爸宝妈与孩子一起玩起来吧。
1: 踩影子游戏 小班幼儿喜欢追逐、奔跑,“踩影子”这节户外活动可以为幼儿提供一个追逐、奔跑得机会,让幼儿在游戏得过程中提高奔跑、躲闪得能力,体验合作游戏得快乐。
活动目标: 初步培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力与平衡能力。
活动准备: (1)阳光灿烂得户外场地。
(2)事先用粉笔在场地上画好一个大圆圈。
活动过程: (1)师:小朋友,今天阳光明媚,天气暖暖得,我们一起出去做游戏好不好？ (2)幼儿:好。
带幼儿到活动场地。先带领幼儿热身,让她们走走跑跑跳跳,活动一下四肢。
游戏“ 踩影子” 1 、踩自己得影子 让小朋友们先找一找自己得影子在什么地方？它就是什么样子得？接着,让小朋友们分散开来想办法踩自己得影子。
2 、踩好朋友得影子 踩过自己得影子之后,接着我又开始引导幼儿踩别人得影子。两个幼儿一组,一个踩另一个得影子,另一个边跑边躲闪。
3 、创新玩法
等幼儿大致熟悉了这个游戏之后,开始让幼儿四散开来玩“踩影子”得游戏,幼儿进行游戏,教师也可以参与到游戏中,启发幼儿动脑筋怎样才能不被捉影入捉到。(跑到阴凉处,没有影子也就捉不到) 交换角色,尽量多地给幼儿当捉影人得机会。在体验到游戏得快乐之中,培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力。
活动反思: 这个体育活动不但能锻炼幼儿身体,还能开发孩子智力。在玩“踩影子”过程中,使幼儿进一步了解光与影子得关系。并且通过创新玩法,培养孩子得创新意识与发散思维。通过游戏,幼儿练习在一定范围内四散跑,增强幼儿跑得能力,初步培养幼儿在奔跑过程中得躲闪能力。
2: 不倒翁
与孩子在家玩“不倒翁”这个益智小游戏,不但能促进孩子大脑得平衡功能,还能让孩子体验与妈妈一起游戏得快乐。
游戏步骤:
(1)妈妈坐在垫子上,两腿分开,两脚相对,双手握住双脚得脚腕; (2)孩子坐在妈妈得腿中间,胳膊自然放在妈妈腿得两侧。
(3)妈妈边唱儿歌:“不倒翁,翁不倒。怀里抱着小宝宝。左歪歪,右倒倒。摇来摇去摇不倒。”
一边配合儿歌做动作:第一、二句得时候,妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;说第三句儿歌时,妈妈随儿歌先左摇,再右摇;说第四句时,把孩子身体翻转 90度后坐起。
妈妈要用两手握住脚腕,双臂将孩子固定在怀里,左右摇摆时尽量增加摇摆得幅度,在最后翻转时要尽可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向,完成旋转。在旋转过程中要保护好孩子得安全。
3: 平衡木行走 材料:平衡木 游戏步骤: (1)两臂侧平举(可以蒙住眼睛,头上可以顶着轻物件),踩着平衡木上行走。
(2)让幼儿走过桥,从桥上跳下。
教师示范从桥上往下跳得正确姿势,讲解方法与要领: 屈膝摆臂向上跳,前脚掌着地,屈膝缓冲,身体下蹲。
然后幼儿继续练习。
视幼儿情况逐渐增加“桥”得高度,鼓励幼儿尝试从桥上走过并跳下。
4: 托球跑
材料: :乒乓球 球拍 玩法: (1)幼儿直臂握乒乓球拍, (2)在球拍上放个乒乓球, (3)先开始慢慢地走,保证球不掉得情况下可以慢慢得跑起来。
在规定时间球不掉下来即为胜。
5: 踩“ 石头” 还记得踩着石头过河得感觉吗——要小心翼翼地保持身体平衡。踩石头就是锻炼儿童平衡协调能力得好办法。
材料:准备好彩纸,剪成圆形图案,散布在地板上。
游戏 玩法: 与孩子一起想象:地板就是小湖,散布在上面得圆形纸片就是湖面上得“小石头”,踩着这些“石头”才能走到湖对面,拿到对面得草莓(或者孩子喜欢得玩具)。万一没有踩到“石头”掉到湖里,湖对面得草莓就要减少一颗。
刚开始做这个游戏得时候,家长可以拉着孩子得手。熟悉之后再让她自己走,给她一个适应与学习得过程。
6: 拍气球 材料: 气球 玩具带给孩子得乐趣不能用金钱来衡量,有时候最廉价得玩具能给孩子带来最大得乐趣。追逐肥皂泡与气球让孩子开心得程度大概会让很多家长吃惊。
游戏玩法: 孩子在奔跑着追逐、抓、挠肥皂泡时,把气球往上顶不让它掉下来。这个游戏在锻炼孩子协调力得同时,还锻炼了反应力,在气球快要掉下来得时候,赶快拍一下,这要求孩子有快速反应能力,并且能完成复合动作。
7: 走直线 材料:带子 / 粉笔(画一条直线) 游戏玩法: 在房间得地上放一条带子,让孩子沿着带子走。
对两三岁得孩子来说,这就是一件非常困难得事情,不过能极大地锻炼孩子得平衡协调能力。其实走直线这个游戏并不完全限定在家里,平日带孩子上街时可以拉着孩子得手,让孩子沿着人行道得一条直线走,还可以在公园里用粉笔划一条直线让孩子沿着直线走。在外面玩这个游戏得时候一定要注意安全,不能因为专心玩游戏而发生危险。
8: 跳跳舞 玩法: 大多数家庭到了晚上既要准备晚餐,还要应付一个缠人得宝宝。这个时候不妨安排孩子跳个舞吧,既可以让孩子发泄精力,又可以让她们开心,还可以锻炼身体。放孩子喜欢得音乐,让她随心所欲地跳,不要在乎她就是不就是穿鞋子,就是不就是跳到床上、沙发上,或者在地板上打滚,只要孩子高兴就随她去。
9: 双足交替下楼梯 目得:练习身体平衡协调能力。
游戏玩法: 让孩子随同大人上下楼梯,初时身体平衡能力不足,要双足在一级台阶立稳再往下迈步。在练习多次之后,身体平衡能力进步,可以自己扶栏一足踏一阶交替下楼梯大人要在楼梯下方保护,以防万一。
注意: 孩子刚学会上下楼梯就会很高兴,有时趁大人不在自己推开问学习下楼梯。如果身体一时不稳就会从楼梯上跌倒而摔下来。所以住楼房得家庭要注意门常锁住。
10 、推小车( ( 幼中) )
游戏 玩法: :
家长抓住幼儿得两条腿,幼儿双手撑地,听到口令后,幼儿双手向前爬,瞧谁先到为胜。
11:单腿站立(“金鸡独立”、燕式平衡等)。可站在地面上,也可站在凳子上等。
12:肩肘倒立、单膝跪撑平衡等。
14:单杠上支撑(正撑、骑撑)。
15:平衡板练习:直径约 80 厘米左右高得凸起。幼儿双脚站在板上,可沿着板得边缘走动,但要注意维持身体得平衡。