急行跳远与游戏教案

　急行跳远与游戏 教案

　教学 内容 1 急行跳远与游戏 2. 跨越障碍接力 教 学 目 标 1．运动参与目标：激发学生的运动兴趣，培养自主、合作、探究学习能力和热爱运动的情感。

　2．运动技能目标：使 80%的学生掌握急行跳远的一助跑、二单脚踏板起跳、三双脚轻巧落地这一技术。

　3．身心健康目标：通过急行跳远练习，体验跳远时的身体动作感受，培养身体正确姿势，提高观察力和时空感。在腾空跳跃时培养学生勇敢、自信、果断和不畏惧困难的精神。

　课的 结构 课的内容 指导与练习方法 运动负荷 次 数 时 间 开 始 部 分 1 分钟 1、体委整队，报告人数 2、师生问好，宣布教学内容 3、检查服装安排见习生，强

　 调活动安全。

　1、组织：四列横队，密集队行 ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 2、要求：背风、背阳、背干扰。

　1 次 1 分 钟

　准

　 备

　一、兴趣慢跑 慢跑规则：

　1.教师带领慢跑 2.在跑的过程中，学生可以根据教师的口令变换动作 3.变换的动作如：前踢腿、后踢腿、高抬腿、提踵走、扩胸、振臂、腹背、弓步走、教与学：

　1.组织：

　 2．教师在方框中心提示动作，学生边跑边做； 3．在教师的引导下进行集体练

　 1 次

　3 分 钟

　 部

　分

　 活动手腕和脚腕等。

　 二、情景小游戏：跳单双圈游戏：

　游戏规则：两个人一组，一组选出一名学生来扮作“狼”，另一名学生扮作“羊”，老师画好的圈是羊的“家”。羊从起点开始跑，狼距羊约 5-6 米，狼要快速的去抓羊，当遇到老师画好的单圈时，羊就一只脚跳进圈内，然后再双脚落入前面的双圈，按照要求跳进去且没被狼抓到的视为获胜。然后交换角色。

　（注：帮助学生体会起跑后单脚踏跳，双脚落下的动作）

　 习 要求：积极参与，保持一定距离 教与学：

　1.游戏示意图：

　距 5-6 米 狼

　羊 1.（1）学生认真听教师讲解游戏规则，老师示范一次 （2）学生分组游戏，教师巡回观看 （3）激发学生兴趣，让学生与教师比，挑战练习 （3）教师评价 （4）小组内谈感受，教师参与讨论 2．要求：积极认真，遵守规则

　 小组协作，注意安全

　 多

　次

　3

　分

　钟

　基

　 二、学习急行跳远技术：

　急行跳远由自然助跑，一脚蹬地踏跳、身体腾空和双脚轻巧落地四个连续的动作环节组成的一种跳远方法。如 图 所 示 ：一 、教与学：

　1.组织：四列横队体操队形 ☆☆☆☆☆☆

　☆☆☆☆☆☆

　 ○○○○○○

　○○○○○○

　（1）教师设置情景：“百万雄

　多 次

　 6 分

　本

　部

　 分

　 1.重点：助跑与踏跳结合，单脚踏跳双脚落地。

　克服重点的办法：

　通过“狼追羊”的游戏让学生在追逐中，学会单脚跳双脚落

　2.难点：动作连贯 ，落地轻巧 克服难点的办法：

　预设情景：把我们跳进去的体操垫视作敌人的根据地，我们要潜伏进去，因此不能打草惊，双脚要轻巧落地。

　 师过大江”，同学们今天我们就好比红军战士，要渡过滔滔大江，打响一次保卫战。

　（2）师设疑：前面的体操垫好比大江，我们要怎样通过前面的障碍（踏板）来渡江呢？ （3）学生思考问题，纷纷尝试练习 （4）教师找出方法好的同学展示 （5）教师总结并导出课题----急行跳远（一助跑，二单脚踩踏板用力起跳，三双脚落地）

　（6）一步单脚踏跳双脚落地练习 （7）三至五步单踏跳双脚落地练习 （8）师打出结奏：跑---跑---跑--跳---跳 （9）学生集体打结奏练习 （10）提高难度，在体操垫前架起跳高架，并固定住一定高度的橡皮筋，让学生在跳时脚能跳过去。

　（11）教师密切观看，发现存在的问题，针对问题引出预设情景，帮助学生克服落地问题。

　（12）教师做出错误的动作让

　多 次

　多

　次

　 钟

　 15 分 钟 ‘

　9 分 钟

　 三、小游戏：克服障碍接力赛 游戏规则：同学们已经顺利渡过大江，那接下来就是突破敌人的最后防线了，学生先用急行跳远的方法跳到垫子中，再接着向前爬过去到达胜利区。先完成的小组则为获胜组。

　 学生来分析，最后总结出要单脚起跳，双脚落下的方法 （13）学生思考后，继续练习 （14）优生自信的到队前展示 （15）教师讲评 要求：能够初步掌握动作的方法，

　积极认真的练习，注意安全 教与学：

　1.组织队形：（如下图所示）

　 1.教师讲解游戏规则 2.学生愉快的开始游戏 3.教师指导练习 4.分组比赛 5.教师讲评总结 要求 ：积极练习，

　 结 束 部 分

　1.放松活动：“快乐拍拍舞” 2.教师与学生一起回顾本课要点，并发放自我评价表格 3 教师宣读评价标准，学生自评

　教与学：

　1.组织：四列体操队形 2.教师播放音乐，带领学生进行放松，并提示学生想象太空失重的感觉，自然放松 2）教师总结、评价本课内容，分发评价表格，学生课后认真

　3’ 分 钟

　 优 助跑与起跳动作连贯，起跳后头部可以触到球，双脚轻巧落地 中 知道整套动作，动作连贯，但头部还触不到球，落地轻巧 良 知道整套动作，动作不连贯

　3。组织学生收送器材 4.师生再见下课

　填写后上交 要求：身心放松，心情愉悦 场 地 器 材 场地：篮球场。

　器材：音响一部、体操垫 8 块、跳高架四套、橡皮筋四根

　预 计 运 动 负 荷 80901001101201301401501601700 5 10 15 20 25 30 35 40 预 计 密 度 练习密度

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