国旗下讲话稿：生命于运动

　国旗下讲话稿：生命在于运动

　 尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　老师们、同学们，早上好！我今天讲话的题目是《生命在于运动》。

　距离 20xx 年体育中考只剩下最后一周，牵动人心的时刻就要到来，中考是同学们人生中所面临的一个重大的转折点，而体育作为第一个中考项目，大家是否已经做好了准备？ 考试在即，英雄弯弓，箭在弦上。此时我们所能做的，不是彷徨，不是退缩，我们只有前进！也许还有人在疑虑和紧张，但其实只要你以平常的心态，踏踏实实的走好眼前的每一步，你一定会发现，曙光就在前头！在这我想给即将踏上考场的初三级学生提出三点建议：1.备好考试所需物品，建议用袋子装好自己考试所需的饮料、毛巾、衣物、鞋子等，并在袋子上显眼处写上学校、班别、姓名及考号等信息。2.严格遵守考试规则，听从考试工作人员的安排，不要随意走动，大声喧哗。应当主动有礼，以积极的状态发挥出最好的水平。3.坚定信念，面对最后一次的体育考试，我们要用飞奔的双腿、娴熟的技术、沉稳的心态、团结的氛围展示我们王者之风、霸主之气。请相信自己！平时接受的教导和训练，是系统的，专业的，而且体育成绩也有了质的飞跃。此时你们需要的，就是考试时波澜不惊的心。

　初一初二的师弟师妹们，4 月 12 日，请你们一起来为师兄师姐们的奋勇拼搏、超越极限而加油鼓劲！见证他们的辉煌时刻！

　同学们，要想在体育考试中取得理想的成绩，必须有扎实的身体

　素质，这有赖于每天的坚持运动，通过锻炼，增强体能和技能储备。对于你们而言，可以把每一节体育课当作体育中考的准备活动，而不是随意的一节活动课。“每天运动一小时，为祖国健康工作五十年，健康生活一辈子”，认真上好每节体育课最终目的不仅仅是为了中考，更是为了我们自身强健的体魄。生命在于不断运动，只有运动才能促进健康。同学们正处于身体快速发育的阶段，运动对于健康的意义就显得更加重要。运动可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷，更有利于人体骨骼。肌肉的生长，预防疾病等。

　因此，在学校里，要认真上好每一节体育课，做好课间广播体操。广播体操能够全面锻炼身体的各个部位，培养身体正确姿势，特别是对关节，韧带的锻炼能够起到很好的效果。其次，要充分利用课间十分钟，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。最好是到室外去活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，以饱满的热情投入下节课的学习。最后，在家里及课外，同学们也不要忘了进行运动锻炼。可以给自己制定一个体育锻炼时间表。比如每天放学后在操场进行跑步，在家里与父母一起打球，散步等等。

　最后，我想要用古希腊这样一段格言结束我今天的讲话，“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!” 我今天的讲话到此结束，谢谢大家。

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