运送物资游戏方法
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居家亲子室内体育游戏套餐 （发展平衡能力篇）
温馨提示
注意环境安全，利用适宜器材，确保科学锻炼，结合自身条件，亲子共同参与，锻炼量力而行。
热身准备 正式亲子身体素质训练及室内体育游戏之前，进行 3—5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。亲子身体素质训练及室内体育游戏时，请根据自己和家庭成员身体状况合理安排练习数量，运动负荷在中小强度为宜。亲子身体素质训练及室内体育游戏结束后，进行 5—8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。
一、 初中篇
（一）游戏名称：
运送物资 （二）练习方法：
两人一组，放两根杆（可使用家里的扫把和拖把杆）在肩上，将一个球（或球形物体）放在横杆上面，从一端将球运到另一端的框内。中间不能掉球，如果掉了需在原地放好，
才能继续前进。
图示：
刘瑞雪 四川大学附属实验小学清水河分校 （三）比赛方法：
用时短者获胜。
（四）练习建议：
可在运输途中增加障碍物，增加游戏难度。
视频：附加 1 运送物资