假期心得体会400字10篇

假期心得体会400字篇1

本学期我积极参加了园内组织的政治学习活动，认真学习了《教师法》《幼儿园教师职业道德规范细则》等，学习后我觉得收益很大，让我对教师这一崇高的职业又有了新的认识和感悟。教师作为人类灵魂的工程师，不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。陶行知说过：“学高为师，德高为范。””作为一名光荣的人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在业务上刻苦钻研，在行动上提高工作责任心，用一片赤诚之心培育人，用高尚的人格魅力影响人，用崇高的师德塑造人。

首先要我们要热爱幼儿，必须对每一个幼儿一视同仁，不能偏爱一部分幼儿，而冷淡或歧视另一部分幼儿。坚持““一切为了学生，为了学生的一切””，要做到““三心俱到””，即““爱心、耐心、细心”，”无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要““特别的爱给特别的你”，”切忌易怒易暴，言行过激，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的"人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣，提高教学质量。要为人师表，注重身教重于言教。孔子说：““其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。””幼儿总是把教师看作学习、模仿的对象。因此，幼儿教师一定要时刻注意自己的一言一行，以高尚的人格去感染人，以整洁的仪表去影响人，以和蔼的态度去对待人，以丰富的学识去引导人，以博大的胸怀去爱护人。只有这样，才能保证教书育人的实效。

第二要有高涨的工作热情：许许多多成功人士的经验告诉我们，成功取决于积极主动的心态。而教师的积极情绪、主动心态更是身心健康的一种内驱力，能促使我们积极向上，不断进取。不仅如此，教师的良好心态还能给幼儿带来很大的影响，促进他们健康快乐地成长，最终达成教育教学目标，并形成良性循环。反之，如果教师做事懒散，处世消极，那么，势必会使幼儿也打不起精神，自然也不能很好地茁壮成长。教师要无私奉献，关心每一位幼儿的成长，一名教师应该对幼儿无私奉献，热爱幼儿，尊重、理解幼儿以人为本，关心爱护幼儿。

第三要养成终身学习的习惯，教师应该活到老学到老，才能胜任这一富有挑战性的职业。我们就应该不断地给自己充电，把读书当成一种习惯，把学习看作一种乐趣，从各种渠道汲取新的营养，使自己变得更为睿智。

教师的职业道德不是一个空洞的思想外壳，它是教师高尚的人格品质和娴熟的业务技能与执着的敬业精神的结合点。师德需要培养，需要教育，更需要的是每位教师的自我修养!让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天!

假期心得体会400字篇2

实践是一个汉语词汇，具体意思为：1、改造社会和自然的有意识的活动。2、实际去做;履行。3、在核辐射防护中，实践指增加辐射照射剂量的活动。下面是小编带来的有关假期实践心得体会，希望大家喜欢。

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假期心得体会400字篇3

寒假里读完了天下阅读这本书，的确，读书是最美的姿态，读书可以丰富生活，这本书让我找到了人生的方向，明确自己未来的目标，它使我感到了一种敬畏，一种对天下万物都应该抱有敬畏的心灵。

敬畏自然，大自然若失去绿色，就会失去灵气和涵养，那__露出来的便是尘土，岩石和沙漠，加上抛在荒野的垃圾和动物的骨头，多么让人毛骨悚然!想那啊已消失的美丽的楼兰城，水草丰盈的罗布泊，还有那可怕的泥石流，大地震，一次次人类大迁徙，我们该反思的不是狂妄的人定胜天，而是尊重自然的敬畏.其实，很多人不是有意的破坏自然，内心也不坏，只是他们需要被唤醒，让他们意识到，自然也是有生命的，需要相互温暖.大自然更是一切生命的母亲，没有了母亲，那有新的生命，就没有了根，没有了根，哪有生命的源?

敬畏天物，何谓天物?辞海里谓之曰：“泛指鸟兽草木，各种自然植物”.《商君书》：“夫弃天物，遂名忍者，事主之物过也，”天物就是一切自然之物，地球上全部物种和物质，没有了天物，我们一天都难以成活，现在物质丰富了，也不能像，《上书五成》中记述的“今商王受吾无道，暴殄天物，害虐庶民”.天物有限，大自然的一切物种物质都是有限的，暴殄天物就是犯罪，爱惜天物和我们现在倡导的低碳生活的内核是一致的.敬畏天物，也是真正的惠及当代，惠及子孙.

读了这本书，我认识到要敬畏一切，爱护我们的家园，为我们的明天奉献出一份力量，为子孙后代留住一个美丽的家!

假期心得体会400字篇4

今年暑假我做好了参加暑假实践的计划，准备和同学一起去打工，以便补贴生活，减轻家庭负担和提高自己的实际动手能力。经过几天的奔波，在亲友的介绍下到了__公司工作。

我的工作主要是负责材料的进出登记。为了做好工作，老板给我引荐了工地的项目经理。我让项目经理给我做了简单的上岗培训，经理给我讲了许多关于施工方面和安全方面的经验。随着经验的积累，我的工作能力提高不少，这些提高可以说对我是一个很大的帮助。每当一车材料运进来登记好，每当一天的工作结束，我的自信心也就无形中加强了。

记得打工的第一天，我都不怎么开口说话，和工地上的工人也没什么话说，很是放不开。暑假打工第一天的工作就在我的激情和疑问中结束。有的时候做得不好，老板还要批评你。夏天天气很热，工地条件，伙食也不是很好，我有几次都想不干了，但我还是坚持了下来，认认真真做事。原来坚持下去，生活可以更加充实，原来自力更生是挑战与乐趣并存的我敢保证从此我可以生活得比以前任何时候都好，都充实!

在我的打工生活中，我也明白了许多：在工地的管理中责备下级是不可避免的。责备也要用适当的方式，既要与工人打成一片，也要保持自己的威严。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的，可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。

打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。

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假期心得体会400字篇5

在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。

打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。

现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。

就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。寒假虽然只有短短的一个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。

大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。

现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可以尽快走上轨道。

除了工作中我学到很多很多在学习中无法学到的知识和经验外，在我看来，我收获最大的是，我变得很开朗很自信。以前在人群里，我胆小得几乎宁愿缩在角落里，希望没人能注意到我。而这一次，在我们的小组会议里，我变得很自信，我勇于在大家面前表达我的看法，勇于向组长提出建议。更有甚者，在每一次活动中，我都踊跃参加，表现相当积极。组员居然不相信我之前会是一个相当内向的人。我觉得，这次社会服务活动给我最多的是，让我自己有了很大的改变，而且这个改变，是我之前都一直想要的。

在这次寒期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。

这次的实践的确给予了我很多。今后，我将继续保持认真负责的工作态度，高尚的思想觉悟，进一步完善和充实自己，争取在以后的学习中更好的完善自己，在以后的实践中更好的运用去自己的只是，做一个合格的大学生，将来做一名对社会有用的人。

假期心得体会400字篇6

每年对于假期我们都有太多的期待和盼望，但是当一个长长的假期真正地到来的时候，我们却无所适从，将以前对假期的规划都忘到了九霄云外，最后只剩下每天除了吃就是睡，无聊而烦躁地过活，所以有时候我想，一个长达一个月的假期真正地做的有意义的事情都不及一个普通的周末。当一个假期结束后更多的是回忆起来有点遗憾，奇怪的是假期结束了，你想起了假期前的所有计划，比如说读书，那么如果下一个循环就是期盼下一个假期我该看哪些哪些书，似乎又进入了一个怪圈，从现在开始我要遏制住这个恶性循环。

说起假期读书心得，十分惭愧，其实说实话如果不是放假前学校的硬性要求，我想我这个假期都不会捡起一本书来看，或许懒是一种病，在假期的时候发作的有点严重。所以在这种情绪下，我读书的状态也可想而知，粗浅地读了两本书，感受不是很多，但是有那么几点还是有点小启示的。

我看的第一本书是《教师工作方法》创新案例集，说实话看到这本书的书名时，如果不是看到创新二字我不会翻下去，在工作中校长总提倡我们要创新，一个民族更要创新，但是创新提了那么久，什么是创新，怎样才是创新，我想没有人说的清楚，慢慢地创新成了只可意会不可言传的东西。打开书看到目录，这本书的章节十分清晰，作为一名新教师一定会受益匪浅，从备课到课堂到作业和课外延伸，都是一些老生常谈的东西，粗略的翻看之后，我没发现什么有价值的东

西，但是看到那些在教育教学书上常看的字眼时，我想起了我大学老师的一句话，她说教育理论就像草料一样，你吃的越多你的体力越好。或许你刚入职的时候，把你大学学的理论知识都忘得一干二净了，但是在你的言谈举止中一定会渗透一些科学的工作方法，你走的有多远，就看你的储备有多少了。所以我又细心地从头看起，看过之后我发现创新的基础是，我们踏实做好每一步，首先我们不能为了创新而创新，做教学不能花哨，首先我们得扎实基本功，并且要将最基本的教学落到实处，让孩子们把该学的东西巩固好，有了这个基础和目标，我们接下来就要花心思去想好每一步该怎么办?当然一定要有重点突破，比如说一个简单的生字，孩子读几遍就记住了，我们就没必要费尽心思讲解这个字该怎么记，孩子抬抬脚跟能够到的东西就该给他自己，这是不是也是一种创新?以前我总想换着花样地带着孩子学习，孩子们是很喜欢，可是时间久了就流于形式了，孩子们根本不注重知识本身了，所以这个还要运用得当，当孩子不感兴趣了，怎样也记不住读不好了，我们就要换一种形式激起他的兴趣。书看到最后，我会发现其实做教育就需要我们细心，有时候我就是过于浮躁，什么都急于求成，这样就会事倍功半，或许我们静下心来细心做好一件事，那就胜于一百件没有成功的事情，并且爱能解决一切问题，我们要爱孩子，爱他们的一切，在爱的过程中就是对创新最好的诠释。

看的第二本书是毕淑敏的《幸福的尺度》，说实话还是第一次接触毕淑敏的作品，当年她的《挖荠菜》令我印象也挺深的，但是不知道为什么对她作品一直很抵触，就因为幸福二字吸引了我的眼球，看

着看着，我发现我特别喜欢这本书，毕淑敏的经历让我佩服，从医生到作家到心理咨询，她的观点我由衷的赞同，书中的心理咨询的案例让我痴迷，散文中带有哲学性的说理我更是喜欢，让我深深地感受到她文字的魅力。书中她引用费尔巴哈的名言“你的第一责任是使你自己幸福，你自己幸福了，你也就能是别人幸福，因为幸福的人愿意在自己周围只看到幸福的人”，这句话我深有感触，在我当代课老师的日子里，我总感觉有许多的烦心事，我感觉自己不幸福，工作不稳定，没有合适的对象，常常看什么都不顺眼，即使我在别人面前装作若无其事，可是后来才发现，其实大家都从你脸上看到了不幸福，无论你用多少笑容去掩盖，慢慢地我发现我的学生他们在我面前似乎也不幸福，一切都进入了一个怪圈，但是当一切发生转机以后，似乎一切都变了，工作稳定了，结婚了，似乎什么都顺理成章了，大家见到我都说你怎么变漂亮了呢?或许这就是相由心生?自己幸福了，就希望周围都是幸福的光芒，我的孩子们也积极上进了，幸福的力量是如此强大。说实话刚结婚，对于婚姻还是有一些迷茫不知所措，但是书上的一句话让我释然了“家啊，是理解奉献思念呵护，是圣洁宽容接纳和谐是磨合欣赏忠诚沟通，是心心相印浪漫曲折生死相依海角天涯”，从这句话就看出来婚姻很复杂，一定会遇到这样或那样的问题，关键看解决的方法吧，有人说幸福的婚姻源于你对婚姻别无所求。幸福不是形式，幸福不是语言，幸福就是自己的内心感受，或许我一无所有但是我幸福，我也同样希望我周围的人幸福。

简单地谈了一下看的两本书，看的不深入，《幸福的尺度》还值

得再读，接下来读书吧，因为读书的人是幸福的。

假期心得体会400字篇7

《绿山墙的安妮》主要讲了玛丽拉和马修想找一个帮手，他们互相之间谈了谈，他准备找一个十一岁的男孩，不料阴差阳错，竟然来了个天真热情，喋喋不休，爱幻想的女孩安妮。在她的想象中，顽皮的小溪在冰雪覆盖下欢笑，如果玫瑰和说话，一定会讲许多有趣的故事，她还把自己的影子和回声想象成两个知心朋友，向她们诉说心事，小树也成为带着美丽面纱的新娘……在玛丽拉和马修两个人精心照顾下，安妮逐渐长大，在过程中，安妮一次又一次犯错，然后又一次的改正，从来都不嫌烦，这一点我要向安妮学习。

在家人，朋友和老师的关爱中，小女孩安妮渐渐长大，她聪明而勤奋，凭自己的努力考上了大学，就在那一刹那，马修因心脏病去世了，玛丽拉的疾病也日趋严重。最后，安妮放弃了读大学的机会，留在绿山墙教书，从此，安妮变成了最坚强的人。

在这本书里，让我最深刻的一个内容是:安妮拿走了玛丽拉的紫水晶胸针，因为这紫水晶胸针玛丽拉很喜欢。安妮不知道怎样坦白自己，因为玛丽拉对安妮说过要坦白自己，所以安妮就瞎编了几句话，对玛丽拉说她和戴安娜用紫水晶做成了项链，他本来原想在玛丽拉回家之前放回去的，可是他在路上看到了"闪光的湖"上的桥，安妮就把它摘了下来，一瞬间，安妮手指里的紫水晶就慢慢的落了下去，紫水晶沉到了水底。玛丽拉听到之后火冒三丈，怒火中烧，后来玛丽拉看到黑皮巾有个小口子，她马上就去缝好，阳光透过一束束光芒，茂盛的葡萄藤洒落进来，披巾上挂着一个小东西。闪着紫色的光芒。最终，玛丽拉找到了那紫水晶胸针。

这本书让我体会到:安妮不仅听从玛丽拉的话，同时也表现出安妮很勇敢，是个坚强的人。

假期心得体会400字篇8

这次国庆假期有八天，我没有选择回家过节，反而是投入了社会实习当中。我的家庭是比较特殊的，父母的劳动能力很一般，家庭经济很困难，加上自己还有一个妹妹，也已经读大学了。所以家庭压力很大，我作为家里的长子，在这次假期里，各种考虑下，没有和其他同学一样回家或者是旅行，而是选择进行国庆实践兼职，赚一些平时的生活费，也要为下个学期的学费考虑了。

这是我不知道多少次实践了，平时有时间的话，我也会出去进行一些兼职。这次假期我也是在一家饭店做服务员，每天一百二十元，八天坚持下来，也差不多赚了一个月的生活费了。拿到工资之后，我拿了一些给妹妹，然后给爸妈发了一个红包，仅剩的就给自己做接下来的生活费了。

这次经历，让我认识到工作真的很不容易，赚钱的时候很漫长、很艰难，用钱的时候非常的快和容易。我知道自己作为一名大学生，赚钱不是目的，学习才是目的。所以尽管自己的环境不是很优渥，但是我还是能够坚持自己的标准，在这次实践当中努力的学习，为自己积累经验。为将来进入社会打下基础，通过这一次实践，我也开始懂得学习的重要性了。

我们在服务工作中，常常受到最大的委屈也就是来自顾客的不满和愤怒。服务工作是很难的，加上国庆人流量特别大，我们服务员也忙得团团转，有时候也确实会有些疏漏。不要指望他人对你多加谅解，这个社会看的最多的就是结果，你在这个过程里经历了多少的委屈，都与他人无关。所以从这一次实践当中，我也逐渐明白，或许自己要更加的强大，才能在今后的日子里抵抗一切的难关，才有一颗更强大的内心去接触更有挑战的未来。

这八天，是完完整整的经历了八天如炼狱般的日子。每天都忙得团团转，并且学生的工资也不高，在性价比上面来说，是非常不合适的。但是在这个过程当中，也磨炼了我自己的心智，让我拥有了一个更加坚定的信仰，以及在平时处理事情上面，有了更加出色的表现。这是这次实践给予我的结果，也是我在这八天的经历里收获到最成功的的一部分。

每个人的生活都是不简单的，坚持学习能够改变我们窘迫的现状。所以我作为一名大学生，会把继续保持积极的学习态度，为接下来更好的日子继续拼搏、继续奋斗!

假期心得体会400字篇9

今年暑假我做好了参加暑假实践的计划，准备和同学一起去打工，以便补贴生活，减轻家庭负担和提高自己的实际动手能力。经过几天的奔波，在亲友的介绍下到了__公司工作。

我的工作主要是负责材料的进出登记。为了做好工作，老板给我引荐了工地的项目经理。我让项目经理给我做了简单的上岗培训，经理给我讲了许多关于施工方面和安全方面的经验。随着经验的积累，我的工作能力提高不少，这些提高可以说对我是一个很大的帮助。每当一车材料运进来登记好，每当一天的工作结束，我的自信心也就无形中加强了。

记得打工的第一天，我都不怎么开口说话，和工地上的工人也没什么话说，很是放不开。暑假打工第一天的工作就在我的激情和疑问中结束。有的时候做得不好，老板还要批评你。夏天天气很热，工地条件，伙食也不是很好，我有几次都想不干了，但我还是坚持了下来，认认真真做事。原来坚持下去，生活可以更加充实，原来自力更生是挑战与乐趣并存的我敢保证从此我可以生活得比以前任何时候都好，都充实!

在我的打工生活中，我也明白了许多：在工地的管理中责备下级是不可避免的。责备也要用适当的方式，既要与工人打成一片，也要保持自己的威严。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。

我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的，可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。

打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。

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假期心得体会400字篇10

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。

对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。

俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。

下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。

处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。

实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!

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