肌肤保湿全攻略

摆脱干燥，你一定要知道这些！

年年谈保湿，但还是有很多人对这个护肤基本理论有困惑。

网络上关于保湿的传言杂七杂八、以讹传讹，身为专业美容编辑的我们表示很担忧！

这次我们特意集结各路专家集中解答，关于保湿的一切疑问。另外，明星们也毫不吝啬的晒出自己的保湿利器，还有包括SPA、微整形、内在调理等方法，帮你由内而外摆脱干燥！

Part1 击破保湿迷思

Q 保湿就等于补水？

错！补水不是保湿的全部，适度补油也很重要！

保湿产品是水、吸水保湿剂及锁水保湿剂的混合体，不同的比例组合就会产生不同保湿程度的产品。而油分则属于缩水保湿剂，一般来说添加的比例越多，产品的长效保湿效果就会越好。因此，保湿品中会添加适量的油分，以达到长效保湿不黏腻的效果。所以，在肌肤极度干燥的时候，补水后不妨用一些易吸收的面部精华油，能起到比补水保湿霜更好的水润滋养效果。

Q 使用保湿品后肌肤有刺痛感？

可能是成分造成的刺激。

保湿产品中的一些刺激性成分，如果酸、维生素A、维生素C等可能会使肌肤有刺痛感，甚至产生轻微红斑，但这并不代表发生了过敏。另外，这种情况通常也只发生在肌肤极度干燥时。因此，建议肌肤敏感的人使用含如玻尿酸、甘油等的低致敏成分的保湿霜。如果产生不适情形，不确定是过敏还是刺激造成的，最好先停用产品，并把产品及成分表带到医院寻求专业的鉴定及帮助。

Q 想让肌肤底层也变水润，就要每天敷保湿面膜？

保湿成分并不能渗入真皮层，彻底修复干性肤质还是要靠肌底精华。

敷保湿面膜似乎是比较安全有效的靠谱之选，但普通面膜一般只作用于肌肤表层，所谓的保湿成分是不能深入真皮层的。要想由源头解决肌肤干燥，建议将高分子精华液和保湿面膜交替使用，以达到表面和深层次的双效滋润补水效果。

Q 用加湿器或蒸汽机蒸面，可以为肌肤补水保湿？

这种做法需要注意细节。

如果加入普通自来水，由于水分子很大，只能滋润肌肤表层，当下看到的水润感只是暂时的，基底层依旧干燥。而且蒸汽机的热气会使毛孔打开，更容易让水分蒸发，致使肌肤更加缺水。正确的方法是，用含有对肌肤有益的矿物质的美容用水来蒸脸，比如依云水。在蒸脸结束后，趁毛孔大开，涂上补水保湿精华也会留住水嫩感。

Q 脸上开始脱皮，意味着要赶紧大量补水？

是的，而且你还有更多的保湿步骤要做。

轻度缺水肌肤会有紧绷感，触感粗糙，肤色黯沉及细屑的产生。如果严重缺水的话，才会产生龟裂和脱皮。当肌肤出现脱皮，皮脂层会变得非常薄，除了加强保湿步骤之外，还可以考虑将每日洗脸的次数由两次减为一次。同时，每天早晨起床之后，不要用洁面乳洗脸。因为肌肤在夜间会分泌一层具有保护效果的皮脂膜，此时可以只用温水和毛巾清洁面部。

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一分钟分辨产品是否含有保湿成分

试用时，如果一个产品涂上的瞬间感觉很水润，可以看一下产品成分表，如果含有甘油、玻尿酸（透明质酸）、氨基酸、各种脂肪酸、脂肪醇、不饱和亚油酸，以及各种维生素等成分就代表该产品不仅补水，还具有保湿效果。另外，现在的保湿霜中常会添加的“明星”成分依次是玻尿酸（透明质酸）、胶原蛋白和月见草油，它们既能瞬间提升肌肤含水量，又能做到长效保湿。

Part2 明星爱用保湿利器

无论肤质如何，谈起保湿，明星们个个都头头是道，堪称行家。看看她们推荐的那些亲身验证过功效的保湿单品都是什么吧！

张皓然 歌手，主持人，曾出版《帅管家教你变身时尚名媛》，曾参与录制多档综艺节目《麻辣天后宫》、《女人我最大》、《美丽俏佳人》、《王牌大贱碟》等。

保湿基础工作天天做

我特别注重基础保养，尤其是化妆水这一步。洗完脸后趁着面部还湿润的时候，用蘸满化妆水的棉片细细擦拭面部，进行二次清洁；然后再将化妆水倒入掌心，轻轻拍打、按压肌肤，帮助化妆水吸收的同时，促进肌肤循环，还可以紧致肌肤；最后，不要浪费去取精华、乳液的短短几分钟时间，将蘸满化妆水的化妆棉敷在特别容易干燥的区域（比如鼻翼两侧至法令纹区域），便可为这些特殊区域强力补水。

除了基础的保湿工作要做好之外，一周2～3次的补水面膜护理也是必不可少的，我建议选择含有玻尿酸保湿成分的，或者精油产品，它们的功效几乎可以媲美美容院的专业护理。

OGUMA水美媒醒肤保温露

它的小分子离子水可以让肌肤细胞恢复饱水状态，迅速打开肌肤补水通道补水。同时，其中蕴含的深海矿晶离子ICE可以很快的到达肌肤底层，促进肌肤的新陈代谢能力，舒缓疲倦。

Jplus 4D玫瑰水凝保温面膜

富含玫瑰精油、甜橙精油等成分，直达肌肤底层，充分补充肌肤水分和养分，强化细胞功能，建议每周2～3次。

李昕岳 模特、演员，第九届CCTV模特大赛冠军、电影《爱情三贱客》女主角。

强力补水，精华先行

如果一盆花长期不浇水，土壤干燥龟裂，即使某天想起来浇水，也只会发现，浇的水都停留在了表层，而不是瞬间渗入土壤。我认为，肌肤保湿也是同样的道理。熬夜和过度疲劳会让肌肤锁水力变差，再加上经常各地来回奔波，要应对不同的气候差异，肌肤很容易陷入极度缺水的状态——就好像干涸的土地。

当肌肤因极度缺水而产生干纹、起皮时，单纯的化妆水+乳液保湿法便很难“力挽狂澜”迅速补水。我的经验是，洁面后先涂上一层厚厚的补水精华，并搓热双手进行按摩，然后再敷上补水面膜软化肌肤。之后再用双手将未吸收的精华液“按”进肌肤中，最后再使用化妆水等基础护理产品。

Biotherm温泉水元素精粹活肤精华露

含有矿泉活细胞因子和多种微量元素，能协调肌肤细胞天然节律，舒缓润泽，平衡健康肌肤，将肌肤基底调养至最佳状态，令后续护理事半功倍。

～H2O+水柔保温修护面膜

含有八杯水元素，并采用CDT骨胶原复制技术，能实时为肌肤复制所需之骨胶原，回复紧致、柔滑。

刘梓娇 演员，曾出演《倾世皇妃》，凤凰卫视2006“中华小姐环球大赛”大洋洲赛区冠军、全球总决赛亚军。

清除“障碍物”，补水才能更彻底

角质层负责防止水分流失，保护肌肤不受损害。但污染、刺激等会让肌肤角质层受到破坏，加剧水分流失。而失去防护功效的老废角质堆积在毛孔、死角内，又阻碍了肌肤对保养品的吸收。可见，角质层对于补水、保湿来说，都相当重要！

所以，我的保养关键是，清除“障碍物”，提高肌肤吸收力，并保护角质健康，加强肌肤锁水力。简单来说，就是清洁要彻底——先用泡沫洁面品彻底洁面，辅之以清洁面膜深层清洁。此外，补水保湿之余，要想方设法修护肌肤这层屏障。

SK-Ⅱ肪肤洁面霜

与肌肤pH值相当的弱酸性配方，蕴含独特的保湿成分，温和而具有优越洁净力。

Kiehl"s亚马逊白泥净致面膜

含高效肌肤净致成分，能有效帮助肌肤排毒、净化毛孔、深层清洁，改善多余油脂分泌。

Estee Lauder全新即时修护特润精华露

专利细胞损伤修复科技，能帮肌肤自我修复由于烟尘、污染，尤其是毒素和化学物质造成的过往损伤。

Part3 唤醒水嫩美肌！

SPA：高效润泽，急救干燥

有些神奇的美容SPA项目，只要一次就能急救干燥，高效润泽。而且不论是面部特护，还是全身保养，应有尽有！

高效恒润保湿面部护理

来自：娇韵诗美妍中心

适合：各种干燥缺水性肌肤

时长：60分钟

顶级产品与独到按摩技巧的完美融合，缔造出无懈可击的绝佳护理。针对肌肤所需，配合高浓缩植物萃取精华、专业的技法和体贴的双手，让干燥缺水的肌肤获得深层滋养，即刻恢复饱满、柔软与弹性，再现肌肤活力与水润莹亮光泽。犹如沙漠中的一片绿洲快速补给干渴的肌肤充足水分。

水凝活肤机理疗程

来自：贝佳斯美容中心

适合：缺水、毛孔粗大或出现皱纹的肌肤

时长：面部机理护理90分钟 眼部机理护理30分钟

颈部机理护理30分钟 胸部机理护理45分钟

享负盛名的活肤疗程，属于深层强化护理。采用先进科技的“水凝活肤”仪器，将多种活跃成份导入皮肤深层，以达致深层清洁、补充水分、注入氧气、收紧毛孔、抚平及预防皱纹的功效；再配合美疗师轻柔细心的按摩法，有助消除倦容，使你重拾青春，容光焕发。

魔力储水护理

来自：娇莉芙萃颜坊

适合：干燥、脱皮、粗糙、敏感的肌肤

时长：30分钟

由内而外层层持续累积保湿，集补水、保水、储水于一体。利用超声波仪器护理，将储水精华分解成细小分子，渗透到肌肤深层补水储水，同时温热肌肤，加强循环，还原肌肤弹性紧实。“保湿天后”玻尿酸和生物多糖为肌肤输送大量水分，融合深海藻类精华，补水储水直达肌肤深层，萃取“锁水磁石”保湿成分，有效封存肌肤水分。

脂质囊水分子护理

来自：贝黎诗专业美容中心

适合：各种干燥缺水性肌肤

时长：80分钟

重建保湿机能，完全掌控所有族群的干燥与老化，赋予最细腻的修护。籍由大量的钾元素、镁元素及强大水分子渗透力，补充皮肤所需要的微量元素、矿物质、氨基酸、有机体、维他命等。赋予深层的水合抗皱能力，神奇提升聚水能力，就像皮肤里层装满三杯水！

微整形：激活肌底保水活力

肌肤底层胶原蛋白等流失，也会让肌肤细胞变得“抓不住水”。所以，依靠微整形激活肌底细胞保水活力就很有必要了。

彩光嫩肤恢复细胞保湿功能

我们知道，肌肤缺水的一大原因就是胶原蛋白的流失和细胞丧失再生活力，这种微整形方式，是从调节细胞功能性入手来达到令肌肤变水嫩的效果。

微整形医院常见的彩光嫩肤仪器种类有很多，总体来说，它们的作用原理都是由一台高度先进的电脑将光脉冲调节到一个特定的波长范围之间，光脉冲所产生的热能可以深入皮肤底层，深入加热皮肤胶原质纤维和皮下组织，形成胶原蛋白收缩效应，并刺激胶原蛋白新生。

一般一次彩光嫩肤疗程只要40分钟即可完成治疗，治疗后无需恢复期。

专家提示：微整形后的保养要求

清洁：微整形术后，肌肤的油脂分泌会因为刺激而减少，影响肌肤本身屏障功能。一般清洁用品过度清洁肌肤油脂，加速保护屏障的流失，有可能会造成过敏反应与过度干燥情况。所以，清洁品除了清水之外，可选能舒缓红肿、发热等短暂现象，并帮助伤口消肿、止痒、抗发炎的清洁品。

简单修护：把保养步骤化繁为简，只用简单的化妆水+乳霜或精华液+乳霜，而且要减少保养成分中有可能对肌肤造成的刺激，因此美白、或抗老类保养品，都可以暂时休息一下。

防晒：因为受损的肌肤光敏感，以及反黑都是最常见的状况，温和却有高系数的防晒产品绝不能省，只有滴水不漏才有完美肌肤。

另外，除了这些表面的护理工作，饮食上也可以多摄入一些有助于皮肤恢复的富含VC和VE的食物。

微针美塑 针对衰老型干燥肌肤

微针美塑又称微针中胚层美容，是依靠微针滚轮刺激皮肤，做出大量微细管道，直接将细胞生长肽基因活性成分及多重营养元素，经由非常细小的针孔快速渗透至不同深度的肌肤细胞。这些细小的微创不仅不会造成皮肤过大的伤口与负担，在修复时期，还能够活化细胞，促进胶原蛋白及弹性纤维增生。

细胞原液成分功效：

针对缺水细胞护理的细胞生长因子，有效激活细胞，深层修复饥渴的细胞，刺激胶原产生，增强肌肤水润弹性，“补水、凝水、造水”一气呵成，长期有效。

aFGF酸性成纤维细胞生长因子，可迅速提升细胞自体修复力，修复断裂纤维，促进细胞间质物合成，增加胶原蛋白与弹力纤维。

KGF高效祛皱成分，着重于角质层重建，促进胶原纤维、网状纤维与弹力纤维的形成，调节蛋白多糖和粘多糖的成分和分泌，使肌肤平滑。

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