肿瘤也会“重男轻女”
在肿瘤科医生的眼里，男人比女人更脆弱。这是因为男性死于癌症的可能性比女性要高4成！为何癌症更爱盯上男人？专家表示，由于社会压力大、不良生活习惯多，很多癌症也会“重男轻女”，发病率的男女性别比从2∶1到10∶1不等。
“主流癌症”发病率男高女低
专家表示，男高女低的癌症发病率是导致男女寿命差距的主因之一：中国男性平均寿命68.7岁，女性则为73岁。癌症死亡是中国人口的第一位死因，肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌、鼻咽癌和前列腺癌构成癌症死亡人口的80%以上。
上述九大类“主流癌症”中，除妇科肿瘤外，其他肿瘤的发病率和死亡率都明显地呈“男高女低”趋势。
肺癌是男性最高发的肿瘤，所以尽早戒烟才是降低肺癌发生的最好办法。其次是肠癌，因此男性在45岁以后一定要经常及时做肠道健康检查。就像是女性特有的宫颈癌一样，前列腺癌也是男性特有的一种恶性肿瘤，在临床上比较常见，虽然前列腺癌的发病率并不是特别的高，但是随着男性年龄的增长，身体机能和免疫力的下降，前列腺癌的发病率也会相应的增高。
男性不当饮食更易致癌
癌症发病“重男轻女”，是先天遗传还是后天因素造成的？专家指出：癌症实际上是一种不良生活方式为诱因引起的基因性疾病。癌症偏好男人，大部分原因是因为男人“咎由自取”，也就是和生活习惯以及饮食有关。男人抽烟、喝酒的人数是女人的十多倍，而烟草会引发肺、喉、口腔、胰腺、膀胱、胃、肝、肾等类型的癌症，过度摄入酒精则可引发食道、咽、喉、肝癌。此外，不良的饮食结构也会致癌：缺乏水果蔬菜、嗜好煎炸食品和高盐饮食，这些坏习惯也是男人更多。
世界卫生组织2007年12月正式把“上夜班”列为致癌因素之一，理由是夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，后者有抑制癌变细胞的作用。而专家表示，经常熬夜的网迷、IT从业人员都是男多于女。
男性防癌常吃5种食物
牡蛎 牡蛎可满足人体一天的锌需求，也是预防膀胱肿瘤的食物之一。而锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。
西瓜 55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁，是预防膀胱肿瘤的食品之一。
花椰菜 哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜（俗称菜花），能预防膀胱肿瘤。男性比女性的膀胱肿瘤患病率高2到3倍。
绿茶 据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。其中起主要作用的成分是儿茶素化合物，绿茶抗氧化成分对多种致癌物，包括黄曲霉毒素、苯并芘、香烟致癌物、氨基酸高温裂解产物等诱导的细胞恶性转化均有明显的抑制作用。男性应多饮用。
烹调后的番茄 哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。