信息荟萃

北京平均每天约104人患癌，肺癌消化道癌高发

目前，恶性肿瘤已成北京市居民首位死因，发病率年增长率为1.6%，北京每年新发癌症病例3.7万余人，平均每天约104位市民患上癌症。针对五大高发癌症，市卫生局已组织制定恶性肿瘤高危人群的界定标准和癌症自我检查指南、高危人群筛查检查目录和体检套餐，制定完成后将向社会发布。 （《北京晨报》记者 徐晶晶）

长期拉肚子可能是癌症信号

在临床治疗中，很多肿瘤科医生发现，长期不愈的腹泻背后，可能隐藏着肿瘤的危险！有四种肿瘤的腹泻症状尤其明显。

在大多数人看来，腹泻实在算不了什么事，但事实上，“腹泻不是病”并非“放之四海皆准”，有的时候，长期腹泻可能是癌症的前期信号！

大肠癌：常便秘与腹泻交替发生，同时大便上有黏液血便或常排脓血便。有此症状后，一定要及时就医，以免贻误最佳治疗时机。

胃癌：由于胃癌发生在腹部较高的部位，所以通常是以腹泻症状呈现，同时还会出现轻微的恶心、胃灼热感、食欲不振。由胃癌引起的腹泻与平常腹泻不同，常伴有上腹部胀痛，且不会出现便秘，此时一定要及时接受胃镜检查。

肝癌：50%的原发性肝癌在确诊前3个月就有腹泻，每天2～20次不等。这是因为，肝癌常伴肝硬化，会造成门静脉高压或栓塞，导致肠壁水肿、蠕动加快、消化吸收与分泌功能紊乱，以致腹泻。因此，肝硬化患者发生不明原因的腹泻时，应高度警惕发生肝癌，及时就医。

胰岛细胞瘤：胰岛细胞瘤患者常因有消化性溃疡病，导致腹泻。但此种腹泻常在摄入过量脂肪和胆固醇后出现，同时还会伴有乏力、消瘦、恶心等。

因此，有长期或严重腹泻时，千万别想当然，一拖再拖或自服止泻药。一定要及时到医院诊治，医生会对症治疗，避免病人错过最佳治疗时机。（《生命时报》）

做好6件事有助预防癌症

如今，越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。3月15日，美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上公布了6条有助于预防癌症的重要建议：

注射疫苗，有备无患。部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。此外，26岁或26岁以下、以前没有注射过人乳头瘤病毒（HPV）疫苗的青年男女，都可以注射该疫苗，这有助于预防宫颈癌和其他生殖器癌症，以及头颈部鳞状细胞癌的发生。

拒绝烟草，保护全身。吸烟已经被证明与多种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症。如果自己实在戒不掉烟，不妨请医生开点戒烟产品，咨询些戒烟技巧。

清淡饮食，多吃蔬果。虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。

经常运动，适当减肥。保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。

晒对太阳，护好皮肤。晒太阳对身体有益，但也要晒得对。这对预防皮肤癌效果非常明显。阳光强烈时，在户外最好选择亮色、宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线；多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子。平时要注意尽量躲开上午10点至下午4点这段时间的太阳；不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量的紫外线照射。

预防感染，降低风险。另一个预防癌症的有效方法是，杜绝可能导致癌症的感染，包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头，尽可能降低感染乙肝、丙肝等的风险；使用血液制品时务必要谨慎；保证安全的性生活，限制性伴侣数量，性生活时戴上安全套等。（《扬子晚报》 吉宁）

春季谨防“百日咳”

春天到来，万物复苏，病菌也因为气温回升而容易繁殖传播。专家提醒，对小儿而言，春天应谨防“百日咳”的侵犯。

百日咳是由百日咳嗜血杆菌感染引起的急性呼吸道传染病，传染性很强。其临床特征为阵发性痉挛性咳嗽，病程长可延续数月，故称“百日咳”。因为剧烈的痉挛性咳嗽，患儿常咳得面红耳赤、涕泪交流、舌向外伸，伴鸡鸣样吸气性吼声；一日发作数十次，尤以夜间明显，年龄愈小，病情愈重。3个月大的婴儿常表现为阵发性屏气、窒息，没有典型的痉挛性剧烈咳嗽，严重者甚至全身痉挛、意识丧失乃至死亡。有的还会合并脑病，导致脑缺氧和脑组织损害。

专家提醒，百日咳的传染源是发病患者，非典型或轻型患者在此病的流行中起着更重要的作用。从潜伏期末至发病后6周内都有传染性，以病初1～3周为最强。百日咳杆菌随飞沫进入人体呼吸道，是百日咳的主要传播途径。人群对百日咳普遍易感，约2/3的病例是7岁以下小儿，尤以5岁以下者居多。

百日咳对孩子尤其是对婴幼儿危害比较严重，而且预后往往不尽如人意，应如何预防呢？专家提出，首先应控制传染源，凡确诊的患者应立即隔离至发病后40天，或隔离至开始痉挛性咳嗽后30天。平时应保持室内通风，注意室内空气清新、干湿适度。衣物多在阳光下晾晒，对痰液及口鼻分泌物及时正确处理。对易感人群，可以通过注射疫苗来预防。（新华网 记者 王海鹰）

专家：过量服用板蓝根会出现溶血性疾病

记者昨日走访了多家药店，发现板蓝根的销量均有不同程度上升。“前几天刚进了几件货，昨天就卖光了。”一家药店的负责人李超说，“平均一天能卖200包，多的有人买十几包，少的也有两三包。”

据悉，这场板蓝根的热潮来自一些地方的卫生部门，他们提出H7N9禽流感预防指导办法，包括高危人群服用板蓝根冲剂等中成药。

早在10年前“非典”肆虐时，就曾出现过市民抢购、囤积板蓝根，导致板蓝根脱销的情况，可最终也并无证据证实其防治效果。

板蓝根到底是不是“万能神药”？中国工程院院士、广东省防控H7N9禽流感专家组组长钟南山说，H7N9还是新生事物，现有药物对其预防和治疗的效果，全世界都还没什么研究。因此，他不建议盲目服用板蓝根。

“过量服用板蓝根，会对肠道产生副作用，甚至出现溶血性疾病。”省中医院肺病科主任孟泳说。板蓝根的作用主要是清热解毒、清热祛湿，针对风热感冒，如果患者是寒性体质，服用反而有害。不建议市民随意服用。

尤其是小孩的脾胃功能尚未健全，多服板蓝根易引起消化不良等症状。此外，一些药物过敏者，过多服用板蓝根还可能出现头昏眼花、胸闷、气短、呕吐、瘙痒等症状。

据省卫生厅提醒，禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活。目前仍没有针对H7N9禽流感的可用疫苗。（《河南商报》）

禁欲两天精子就变差 夫妻两地分居见面不急于生娃

生活中，很多男性认为禁欲能锻炼自己的自控能力，提升精子质量。但是近日在欧洲生殖研讨会上公布的一项研究指出，长时间禁欲可能让精子质量变差。

以色列研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。

生殖学家还表示，长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，最后在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。比如夫妇俩因长期两地分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。因此，靠禁欲不能提升精子质量。其实，只要坚持健康的饮食、保持充足的睡眠、戒烟限酒，3个月精子质量就能变好。（《生命时报》）

玩游戏玩出眼中风 专家说看屏幕1小时应休息10分钟

近日有媒体报道说，一位男士因为玩了一夜手机游戏“找你妹”，一觉醒来左眼一片漆黑，医院检查结果是视网膜中央动脉阻塞，引起眼睛暂时失明，俗称“眼中风”。中日友好医院眼科副主任医师王卫说，相对比较罕见的“眼中风”来说，长期不科学用眼的人更要关注视力下降、干眼症、视疲劳、虹膜炎等。

王卫说，临床中年轻人因玩游戏患“眼中风”的非常少。“我当医生20多年中，只见过1例年轻的‘眼中风’病例，是个20岁的小伙子，发病前曾经通宵玩游戏。”一般来说，“眼中风”在发病前有一些先兆，如一时性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等，这时就应马上找医生检查。与“眼中风”相比，其他的因为迷恋电子产品带来的眼病更值得关注。王卫说，最常见的就是视力下降和视疲劳，此外，还有可能诱发青光眼等。

让现代人离开电子屏幕，恐怕很难。王卫说，使用电子产品一定要把握好度，平时可多参加户外活动，分散自己对屏幕的注意力。看电子屏幕1小时最好休息10分钟；可以经常远眺或闭目休息，也可以按摩一下眼部周围的穴位，促进眼部的血液循环。（《北京晚报》）

胺碘酮或可增加患癌风险

新华社华盛顿4月9日电 一项发表在美国《癌症》杂志网络版上的新研究显示，目前最常用的抗心律失常药物之一胺碘酮可能会增加罹患癌症的风险，尤其是对男性患者而言。

胺碘酮最早是一种治疗心绞痛的药物，1985年被美国食品和药物管理局批准用于治疗心律失常。这种脂溶性药物降解缓慢，长期使用将会在软组织中大量积聚。此前曾有研究提出，胺碘酮会增加罹患某些癌症的风险，但一直没有大规模的相关调查。（记者 林小春 任海军）

年轻人压力大易得Ⅱ型糖尿病 与不良生活方式有关

据介绍，中国糖尿病患者中93%～94%是Ⅱ型糖尿病，而且年轻化趋势明显。北京市糖尿病专业委员会主任委员母义明教授指出，Ⅱ型糖尿病在很大程度上跟生活方式有关系，比如体重增加、过度饮酒、不睡觉、压力大等。

“现在发现很多年轻人的糖尿病是因为压力大而得的，他晚上睡不着，或者每晚玩到半夜才回家，本来已经很疲劳，神经系统还总是保持在兴奋状态，所以血糖指数老是升高。”母义明说，“假如一直维持这样的生活习惯，即使服药控制血糖，效果也不会好。”（《广州日报》记者 伍仞）

女人长期性生活不满足会伤身，引发炎症，郁郁寡欢

台湾妇女健康学会副理事长郑丞杰表示，如同男性有性需求一样，女人也有正常的性冲动。在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，从而出现慢性盆腔积血，引起腰背酸痛，导致免疫力下降，甚至容易患上盆腔炎、子宫附件炎、阴道炎等妇科疾病。

性爱还能促进女性激素的正常分泌，提高皮肤的透明度，使女人看起来更加明亮、漂亮。如果性爱得不到满足，女性就容易皮肤暗沉、没有光泽，失眠、头痛、工作压力增大，甚至对整个生活和工作都失去兴趣，造成情绪低落。

在心理方面，和谐满足的性爱能让女人获得满足感和幸福感，还能帮助减轻生活及工作上的压力，使人变得更加快乐、充实、充满自信。一旦性生活长期得不到满足，女性容易变得心烦意乱，爱发无名火，还会不停地唠叨；有些女性则会郁郁寡欢，闷闷不乐，还会经常觉得这疼那疼，怀疑自己得了不治之症。

所以，女性一定要积极正确对待性生活，与伴侣共同为改善性爱努力。一旦遇到性方面的问题，要找出原因，必要时向医生咨询。（《生命时报》）

诺如病毒致呕吐、腹泻 尽量别生吃贝壳类海产品

如果近期发现有呕吐、腹泻等急性胃肠炎的症状，市民就应该引起注意了。这可能是感染了诺如病毒。

据疾控专家介绍，诺如病毒最早于1968年发现，会引起腹泻、呕吐等为主要症状的急性感染性胃肠炎。昨日，记者从佛山市疾病预防与控制中心了解到，今年佛山市感染性腹泻的病例以散发性为主，病例数无明显增多。而在感染性腹泻的病例监测中，检测的病原体以诺如病毒为主，超过20%，轮状病毒引起的“秋季腹泻”次之。

市疾控中心通报称，今年1月南海区一家企业曾发生局部暴发疫情，以恶心、呕吐、腹泻为主要表现。其中，5例患者检出诺如病毒，经疾控中心介入调查消毒后，疫情得到控制。

疾控中心提醒，市民应注意个人卫生，饭前便后和处理加工食物前需要认真洗手，所有的食物均应彻底煮熟才食用。“贝壳类海产品容易感染诺如病毒，市民应该减少生食海产品，避免感染。”如果家里有人感染，应及时清理患者的呕吐物和粪便，彻底消毒床单衣物等。（《广州日报》记者 赵冬芹 通讯员严小玲 张晓辉）

我国儿童膨化食品拟禁铝 面食等多种食物含铝

专家指出，明矾是造成铝超标的祸首，儿童最主要的铝摄入量来自于膨化食品，也是因为其中添加了大量明矾。面粉及面制品是我国膳食铝的主要来源，北方地区居民由于面食消费量高，因此有六成居民的铝摄入量超标。

中国农业大学食品学院副教授范志红指出，天然食物的铝一般含量很低。人体食物中所摄入的铝，主要来自含铝食品添加剂，也就是钾明矾（硫酸铝钾）和铵明矾（硫酸铝铵）。

过去没有自来水，很多地方的人都要用明矾来净水。现在人们则是用明矾来改善食物的口感。按传统工艺，炸油条、炸油饼、炸虾片之类的油炸食品都要加入明矾，这样可以产生二氧化碳，让面食在受热后膨大。有研究发现，油条要想达到最佳的膨大效果，添加明矾的量会远远超过安全量。

除了油条油饼之外，很多商家在制作蛋糕、馒头、包子、发糕、玉米饼和许多松软多孔的糕点小吃类食品时，也都会用上一种叫做泡打粉的东西。范志红指出，这种泡打粉里主要成分是碳酸氢钠和明矾。此外，盐渍海蜇皮和海蜇头等水产品也是最常添加明矾的食品，因为用了明矾，口感就会特别滑弹。

铝元素不是人体所需的微量元素，而是慢性中毒金属元素，不会导致急性中毒，如果长期超量摄入，具有蓄积性，可以沉积在大脑、肺脏、肝脏、骨骼、睾丸等中，累积到一定数量后产生慢性毒作用。世界卫生组织推荐铝的每人每周安全摄入量为每公斤体重2毫克，过量摄入会引起神经系统的病变，甚至可能增加老年性痴呆的风险。

为了减少铝的摄入量，范志红表示，首先要不吃或少吃油条、油饼、麻花、馓子、虾片等质地蓬松或脆爽的油炸食品，膨化食品也要严格限量。这些食物营养价值本来就很低，除了铝之外，还存在其他的安全风险。

其次，要选用自然发酵法或无铝膨松剂制作的馒头和糕点。买馒头、包子、发糕、枣糕、玉米饼之类，不要太追求松软，因为纯酵母发酵与加明矾帮忙的产品相比，松软多孔的程度会差很多。

再次，吃面条、面片时，不要过分追求Q弹的韧性口感。遇到久煮不烂的面食，更要担心其中的铝含量。（《京华时报》记者 夏文）

高度近视人群注意：剧烈运动小心视网膜脱落

正在读大二的小林，一次与朋友打羽毛球时，一个优美的跳跃扣杀后，小林瞬间感觉右眼前发黑，视力模糊。当时他以为没什么事，直到第二天起床时发觉眼睛不舒服、右眼视物时竟然看不见下方的物体，才马上去就医，竟被诊断为视网膜脱落，要紧急进行视网膜脱离复位术。广州中医药大学第一附属医院眼科主任黄仲委提醒，有中高度近视的患者在做剧烈运动后，若眼前有飘黑影或闪光感、视力下降，则有可能是视网膜脱落的前兆，应及时到医院检查，以确定是否发生视网膜脱落。

据黄仲委介绍，在高度近视人群中，约有10%可能会出现不同程度的视网膜病变。中高度近视眼患者的视网膜脱落发生率是普通人群的8～10倍，因为这是一种比较严重的并发症，眼球玻璃体剧烈震荡很容易使视网膜脱离。而当中发病的原因较为复杂。从内因来说，主要是高度近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离而失明。外因主要是相对较强的外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。

“高度近视眼患者在做剧烈运动的时候，眼球内的玻璃体由于液化的原因，支撑效果已经很弱了，当运动停止的时候，玻璃体还在继续运动，因此很容易对视网膜产生一种撞击以及牵拉的效果，加上眼球如果直接或间接遭受外力，就很容易发生视网膜脱离。”黄仲委说，“高度近视眼患者往往还合并视网膜变性、萎缩、变薄等，视网膜比一般人更脆弱，是发生视网膜脱离的内在因素。所以，高度近视眼者突然出现视力减退，眼前有黑影飘动，特别是发生像雷电样的闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，就应尽早到医院找专科眼科医生检查，这可能是视网膜脱离或黄斑出血等病变的先兆症状。

他提醒，高度近视眼患者最好不要参加快跑、跳水，以及篮球、排球、足球、蹦极、拳击、过山车等剧烈性或对抗性运动，确实要参加也要小心谨慎，保护好眼睛。建议高度近视眼患者中视力不好者日常最好进行太极、慢跑等不容易伤害眼球的运动。此外，他还建议高度近视人群最好每年一次散瞳检查眼底、视力和验光，毕竟视网膜脱落是一种严重眼病，医治不及时可能致盲。

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高度近视？

近视按程度分，近视度数大于600度（儿童>400度）的屈光不正叫高度近视。

黄仲委称，不少高度近视眼患者通过准分子激光、飞秒激光或晶体植入手术等提高了视力，摘下了厚重的眼镜，但是这并不意味着他已经脱离了高度近视眼，他的眼底很可能还是高度近视眼眼底，还是要好好保护眼底。（《羊城晚报》 余燕红 李丽斯 张秋霞 ）

女生滥吃中药生发吃出“药物性肝炎”

小肖今年23岁，在武汉一所高校读大二。她说自己平时爱熬夜，作息不规律，去年秋季，她头顶有两处头发掉光，露出头皮，面积约1元硬币大小。

今年1月底，小肖放寒假回湖南邵阳老家，父亲到药店买回两种生发中药，一种是营养素类的，一种是补肾类的。吃药两天后，小肖感觉皮肤发痒，之后又吃了半个月，觉得太难吃才停药。

2月下旬，小肖发现自己小便颜色很黄，3月初返校，同学说她脸色发黄。小肖赶紧到武汉大学中南医院感染科就诊。

检查发现，小肖肝脾肿大，肝功能指标高出正常值10倍，经查为“药物性肝炎”，医生给她下了病重通知书。到昨天她已住院快一个月，还未痊愈。

武汉市第七医院肝病科也收治过类似病人。武昌一名五年级小学生，早生白发，父母听说吃何首乌能黑头发，买回后磨成粉冲水给他吃，两周后孩子浑身没劲，肚子胀，吃不下饭，检查发现肝功能异常，黄疸，转氨酶偏高。

第七医院肝病科主任李长春说，何首乌本身含有类似大黄酸的有毒物质，能损伤肝脏细胞，若是敏感性体质或有肝病史，很容易吃出药物性肝病。

据了解，因服用何首乌、土三七等中药导致肝病的病人并不少见，市民相信中药是自然作物，毒副作用小，事实上，目前国内已知损害肝脏的中药多达数十种，包括何首乌、雷公藤等。

中南医院感染科副教授梁科说，市民自行服药需谨慎，一旦出现皮疹、发热、厌油或眼睛、皮肤和小便变黄等症状都要及时就医。 （《武汉晚报》记者 余乐 通讯员 陈菁）

手术治疗糖尿病务求规范

手术治疗Ⅱ型糖尿病在国外已有30余年的历史，在我国也已开展12年，其主要治疗机理是通过限制食物摄入和吸收，降低胰岛细胞负荷。针对亚裔和中国患者，国内外学界也相继推出了国际糖尿病联盟（IDF）糖尿病外科治疗指南亚洲版及中国手术治疗糖尿病专家共识。目前，国内有60余家医疗机构开展该项手术，还有更多医疗机构在尝试开展。（《健康报》 记者 谭嘉）

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