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对照组）相比，接受了体瘦捐赠者粪菌的受试者（试验组）在移植6周后对胰岛素敏感性改善，然而，其改善效果随时间而下降。另外，该试验中改善胰岛素抵抗主要体现为提高外周肌肉对胰岛素敏感性，而肝脏的胰岛素抵抗只显示出改善的趋势。虽然这背后机制尚不清楚，但分析小肠活检和粪便样本提示代谢综合征患者接受瘦者粪菌后肠道内产丁酸菌株明显增加。

虽然粪便移植目前还不能应用于糖尿病治疗，但是研究已经为糖尿病治疗提供了更广阔的方向。肠道健康的标准（见表1）

如何科学保护肠道

多喝水糖尿病患者要养成爱喝水的习惯。每天喝2000～2500毫升白开水，是最自然、最健康、最直接的清肠方式。坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水，就等于给肠道洗一次澡，起到冲刷润滑肠道，清除垃圾毒素的作用。

摒弃不良饮食习惯 吸烟、酗酒、过度安逸、饮食无节、暴饮暴食、喜食高脂肪食品等不良习惯，都会使肠道受到伤害而加速老化，引发多种疾病。

坚持身体锻炼糖尿病患者可根据自己的体质状况来选择喜爱的运动项目并持之以恒，还可常做俯卧撑、揉摩腹部、腹式深呼吸等，都有助于增强腹肌，促进肠蠕动，加速粪便排出，对保持肠道内菌群平衡，防止肠道老化大有裨益。

保持好心情在人的消化道的內壁、胃及大小肠中的组织细胞皮层中，有一个非常复杂的神经网络，能传递很多感觉和知觉，有自己的喜、怒、哀、乐，称为“腹脑”，若长期压力过大，过度紧张、焦虑、抑郁、恼怒等不良情绪，均可使胃肠道生理功能发生紊乱。因此，我们要学会调控和驾驭好自己的情绪，利于肠道内环境的稳定。

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