论短跑途中跑屈蹬式技术在中学体育教学与训练中的作用
对照法
1.通过试验班和对照班：历时三学年的分班试验（2002.9--2005.7）；
2.通过试验组和对照组：体育高考术科训练（2002.9—2005.3）。
（三）综合分析法
1.通过试验班、对照班，试验组、对照组对30米途中跑技术评定及100米跑成绩达标情况的数据进行分析；
2.通过现代生物力学、解剖学的角度对屈蹬式技术和蹬直式技术进行分析。
二、研究对象研究内容
（一）研究对象：试验组：泗洪中学高一1班，男30人，女30人；体育生，男15人，女5人。对照组：泗洪中学高一2班，男30人，女30人；体育生，男15人，女5人。
（二）研究内容：30米途中跑技术评定，100米跑成绩达标。
三、研究结果
（一）普通班教学试验过程中，试验组采用屈蹬式技术进行教学，对照组采用蹬直式进行教学，在第六学期掌握了技术后进行30米途中跑技评，100米达标考核。总成绩=技平成绩40%+达标成绩60%，其结果如下：
表1表明两组的成绩有明显的差异，尤其是80-90分数段，技评、达标及总成绩试验组均优于对照组。同时，表2表明两组的P值<0.05，说明差异显著，有力地证明短跑屈蹬式技术在中学体育教学中，也能推广使用。
（二）体育生训练试验结果，于2005年3月参加2005年度广东省招生体育术科考试，考试结果见：
从表3中不难看出，试验组各项指标都高于对照组。
四、分析与讨论
（一）传统的蹬直式的技术特点：在一个跑的周期中，当身体重心移过支点就开始后蹬。后蹬动作首先从伸展髋关节开始，当身体重心移过支撑点时，才迅速有力地伸直膝关节和踝关节最后脚趾蹬离地面。
（二）生理学的角度上，屈蹬式技术不强调蹬地腿充分蹬直，主要取决于人体生理结构特点进行解剖分析，短跑后蹬的最大用力用时大约为0.09秒-0.11秒，而人体肌肉收缩发挥最大用力只需要用时0.07秒-0.09秒，所以人体在后蹬阶段不可能发挥出最大的力量，要求蹬直是不现实的。
五、结论
进行屈蹬式技术训练，不但从国际上、国内运动员的运动训练实践结果，而且从笔者多年的教学与训练实践的结果都得以证明，受训者在熟练地掌握好这一技术的情况下，运动成绩提高明显。
参考文献
[1] 王保成，李鸿江.短跑[M].人民体育出版社.1996.4.
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