医学生学习《生理学》记忆方法的研究
摘要：生理学是医学专业的一门必修的重要基础课，是联系基础医学与临床医学的桥梁。生理学具有广泛、深奥、难学的特点。在学习过程中，对不同学习内容采用不同记忆方法，能降低学习难度、减轻学习负担、增强学习信心、提高学习兴趣、加强学习记忆，达到事半功倍的效果。结合学习生理学的体会，研究十种记忆方法，为生理学的学习和教学提供借鉴。
关键词：生理学；记忆方法；医学生；学习
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1674-9324（2012）06-0150-02
生理学是研究生物体正常功能活动规律的科学，是形态学与技能学的转折点，也是联系基础医学与临床医学的桥梁[1]。生理学是每一位医学生必修的重要医学基础课，是学习病理学、药理学及临床各科学的基础[2，3]。学好生理学无论对于后续的理论学习，还是将来的临床实践，都至关重要。然而，生理学理论性强、知识深奥而抽象，加之知识点多、难记忆，使很多学生学而不深、记而不牢[3-6]。由此可见，正确的学习记忆方法对学好生理学起着关键性的作用。下面结合自己学习生理学的体会，谈几种记忆方法，为生理学的学习和教学提供借鉴。
一、学习生理学的记忆方法
1.理解记忆法：实践表明，理解与记忆有着密切的联系，理解越深、记忆越牢。如胸内负压在呼吸过程中变化的生理过程及机制复杂，相关的知识点多，不易理解和掌握，如能从胸内负压形成的原理去思考和理解，就可以从中悟出胸内负压在吸气末变大而呼气末变小的道理，有助于正确理解和记忆相关的知识。所以，在学习时要注意从根本上理解知识产生的背景和原理，弄清相关知识间的内在联系，这样才能在深层次上加深对知识的正确理解，并轻松地将知识记忆。
2.推理记忆法：生理学是理论性很强的学科，运用科学的逻辑思维方法，一环扣一环地进行分析、推理，不仅是分析问题和解决问题的科学方法，也是记忆知识的巧妙方法。如：交感神经兴奋→其节后纤维释放去甲肾上腺素→作用于心脏的β1受体和血管的α1受体→心输出量增多、外周阻力增大→血压升高。通过这样的分析、推理和判断，使所学的知识形成一个纵横交错的立体结构，犹如一颗参天大树，这颗大树越是枝繁叶茂，学习和掌握的知识就越是丰富、牢固。
3.图形记忆法：生理学的理论和机制比较抽象，给学习和记忆带来困难，若能挖掘其中的直观因素，把抽象、复杂的理论利用图形直观地表示出来，则可达到化难为易、转抽象为具体的功效。例如：细胞生物电的离子机制，不仅内容抽象，还易混淆，如果利用图形表示，问题可迎刃而解。以窦房结P细胞、心室肌细胞、神经细胞的动作电位产生的离子机制为例，首先画出它们的动作电位波形，并在相应的动作电位波段旁写上流动的离子和流动的方向。这样直观地比较它们之间的波形和离子机制异同点，有利于进一步增强记忆。如图1所示。
4.表格记忆法：生理学中存在着相同的、相似的、或完全相反的知识，它们之间并非具有严格的逻辑关系，也不便直观图示，但它们却具有鲜明的对比关系，若将它们的异同点，通过表格的形式，加以对照类比，则对这些似是而非或完全相反的知识，便很容易鉴别，并记忆深刻。如兴奋性突触后电位和抑制性突触后电位等知识，将它们的比较内容通过列表表达，由于表格使用的文字少，表现力强，很容易理清和分辨容易混乱的内容，记忆起来简单明了，并能提高记忆的准确性。
5.实践记忆法：生理学既有很强的理论性，又有较强的应用性，而知识的学习贵在与实践相结合，把知识运用到实践中，并从实践中学习和加深理解知识，记忆就会比较深刻和牢固。如血液凝固、收缩压、舒张压、水利尿等概念及内容，可通过课外应用的实践操作，使理论与实践有机结合起来，把枯燥、乏味的理论转化为具体、实用的实际技能。这样既能巩固理论知识、又能提高动手能力，还能体会到学有所用、学有所获、学有所成。从而，激发学习兴趣、增强学习的原动力。
6.串联记忆法：在生理学中存在着一些相同词语，若把需要记住的相同词语的各种知识点串联起来，形成相互联系的“记忆网络”，只要能想起“记忆网络”中的某个知识点，就可以通过相同词语想起其他的知识点。如影响动脉血压的因素、影响肺换气的因素、影响肾小球滤过的因素等等。通过知识点表面存在的相同词语，有助于将知识串联起来，将分散变为集中，枯燥变为有趣，达到一箭双雕之功效，同时也增强了知识的凝聚力和记忆力。
7.连锁记忆法：把生理学中相互关联的知识理成一条“记忆链”，使之贯连。如生理性止血的概念→生理性止血的基本过程→血液凝固的概念→血液凝固的基本步骤等等。只要顺着这条“记忆链”，就能顺藤摸瓜，将“记忆链”中的知识逐一记忆起来。这样的连锁记忆法，将所要记忆的知识系统化和条理化，扩大了记忆的范围，加强知识间纵横联系，达到以一贯十的效果。
8.编码记忆法：对于生理学中的一些复杂过程或重要关系，死记硬背不能长久，如果能抓住其中所蕴含的关系，编码加以表示，既简单又深刻，记忆效果极佳。如与Na+泵相关的3种物质（ATP、K+、Na+）数目的记忆较易混乱，采用编码记忆法来解决这个难题，效果显著。将这3种物质的第一个英文字母按26个英文字母顺序列出，并按顺序在字母前加上1、2、3，就编成“1A、2K、3N”，其意思是：Na+泵作用的过程是每消耗1个分子的ATP、泵入2个K+、泵出3个Na+，并将这个编码过程表述为：“Na+泵123”。这样的编码记忆法，在调动和发挥想象能力的同时，减轻了学习负担，使记忆更快速、更持久。
9.手势记忆法：某些生理知识不仅能用语言描述，还可以通过肢体语言加深对知识的认知和理解。如视野的概念“单眼固定注视前方一点时，该眼所看到的空间范围。”在用自然语言描述的同时辅以肢体语言：首先用一只手罩着自己的一只眼睛，另一只手的食指指向前方的某一固定点的同时另一只眼睛顺着该食指所指的那一定点紧盯不动，再将食指顺该眼余光外围空间画一个圈即为视野。这样形象、生动而有趣地比画，加深加快学生对知识的理解和掌握，记忆准确而牢固，同时增加了学习积极性并提高了学习效率。
10.比喻记忆法：生理学许多现象是看不见摸不着的，所以才觉得抽象、枯燥、复杂。尽管这样，在学习中利用一些客观现实的事物与记忆的知识内容连结起来；如细胞膜对物质跨膜转运，将细胞膜比喻为河、通道比喻为桥、载体比喻为船，物质要运输到河对岸，通过桥的运输量比船多，所以通道比载体的运输量大。这样有机地把知识与熟悉的事物联系起来认识和理解其特征、功能，不仅能使抽象的内容形象化、枯燥的知识趣味化、复杂的关系简单化，还能强化记忆效果、丰富学习生活、激发学习兴趣。
二、结束语
生理学具有广泛、深奥、难学的特点，给学习和记忆增加了难度，而机械记忆学习方法会消耗大量的时间和精力，学习效率低、效果差。如果能够改善记忆方法，做到对不同学习内容采用不同记忆方法，不仅降低学习难度、减轻学习负担，还能增强学习信心、提高学习兴趣、加强学习记忆，达到事半功倍的效果。实践证明，上述的记忆方法切实可行并行之有效。在学习过程中，要注意结合个人习惯和知识特点，灵活运用上述的记忆方法，相信能更好地学好生理学，并能感受到学习的乐趣，使记忆轻松而牢固，为后续课程的学习和临床实践打下坚实的基础。
参考文献：
[1]卡吾赛·阿曼.浅谈《生理学》教学体会[J].科技创新导报，2010，（20）：159.
[2]朱永香，肖赞英，王倩，等.病例分析在生理教学中的运用[J].医学信息，2010，23（4）：851-852.
[3]陈琳，许敬.浅谈生理学教学的几点体会[J].医学教育探索，2008，7（12）：1256-1257.
[4]闫宏丽.浅谈如何提高生理学的教学质量[J].时代教育，2008，7：255.
[5]蔡智慧，林玲，杨维维，等.生理教学与临床病例相结合的应用探讨[J].中国医药导报，2009，6（2）：105.
[6]王滨，肖宇，王月飞，等.应用激励教学法提高生理学教学效果[J].山西医科大学学报：基础医学教育版，2010，12（3）：241-243.
通讯作者：王彩冰（1962-），女，湖南人，医学学士学位，讲师，从事人体生理学教学和基础研究。