公安院校特警学员警务搏击五步程序训练模式研究

2022-04-10 08:45:59| 浏览次数：

总结，以学员最好成绩或者期望达到训练强度标定为100%，构建了公安特警学员警务搏击训练的训练负荷，如表10所示。

通过问卷调查，专家对训练计划负荷量与负荷强度安排表示非常合理和比较合理的比例分别为66.7%、76.2%、71.4%、66.7%、76.2%和81.0%（如表11所示）。结合学期考核、专家评价和对用人单位的回访，认为这种负荷安排模式能够满足警察院校公安特警学员警务搏击训练要求。

3.结论

3.1公安特警学员警务搏击五步程序训练模式是以人的认知规律和动作技能形成的时序性特征为基础，以实现阶段训练目标的实际需要和学员身体机能现状为依据，将警务搏击训练内容有序地、逻辑地分配到五个相互衔接的阶段中而形成的训练程序，并按照预定的程序实施警务搏击训练控制的样式。

3.2训练程序由基础训练、基本技术学习、基本技术提高、技能发展和警务搏击能力五个阶段构成。

3.3训练目标则是采用五步程序训练模式对特警学员进行警务搏击训练，最终使学员具备较强的警务搏击能力。

3.4不同程序阶段训练内容构成分别为一般体能+基本功、基本技术+（一般+职业）体能、单个技术+（一般+职业）体能、（单个+组合）技术+（职业+一般）、实用和特长技术+（职业+一般）体能。

3.5训练方法与训练手段由训练任务决定，发展能力阶段训练方法以持续训练法、分解法、减难法为主，间歇训练法、重复训练法、完整法、加难法为辅；训练手段则以徒手练习、器械练习、空击、打沙包为主，对抗、条件实战、情景对抗和实战为辅。能力形成阶段所采用的方法与手段则相反。

3.6五个阶段训练负荷量安排依次为中-大、中-次最大、最大-中、次最大-中、次最大-中、中-大；训练负荷强度依次为55%-65%、60%-75%、75%-90%、75%-90%、80%-95%、85%-95%。