简论体育舞蹈的重要价值

摘 要：“体育价值观能够有效地指导体育行为。”体育舞蹈是最近在我国体育领域备受关注的活动性项目，能够有效地让人们进行运动，提高生活质量和品质。国家教育部门近期不断地增大了对于公民运动活动的关注，体育舞蹈就是其中重要的一项。结合实际情况分析了体育舞蹈活动的特征，论述了其实际价值，主要目的在于推广体育舞蹈这项活动，为人民提供多种形式的体育活动。

关键词：体育舞蹈；价值；体育运动

价值体现了社会活动存在的意义。价值与人类的需求精密相关，在某种程度上价值由人类的需求决定。著名体育专家研究者曾指出：“体育价值观是体育行为的杠杆。”体育舞蹈是一项新形式的活动，能够给人们带来强大的精神动力。体育舞蹈自从诞生起，就以其特殊形式吸引了广大人民的注意。体育舞蹈最早出现在日本、英国、美国等地区，也是该区域体育舞蹈的专家将该文化传播到我国。之后在我国的发达的大城市，出现了一大批的体育舞蹈的爱好者，我国政府将对此给予了高度的重视。并在1987年体育舞蹈课增加到大学生的体育课程，从而不断地推广该活动。正是由于体育舞蹈自身的价值和活力，决定了其发展状况。因此，为了进一步地了解体育舞蹈的价值和功能，使我国人民能够进一步地享受和参与该活动，进行体育舞蹈的特征分析相当重要。本文结合实际情况分析了体育舞蹈活动的特征，并论述了其实际价值，主要目的在于推广体育舞蹈这项活动，为人民提供更多形式的体育活动。

一、运动学价值

体育舞蹈最主要的特征就是结合音乐，根据人体运动特征和运动规律，塑造不同节奏和幅度的动作，展现出运动所蕴含的感情，从而能够有效地提高国民素质。体育学针对人体运动，提出研究人体规律和特征的专业性学科。体育舞蹈是体育学科的重要分支，其具体内容代表了体育学科的新发展，为不断发生进步的社会提供新的运动方式。

体育舞蹈是当今体育运动中著名的活动形式，在我国人民中有着重要的推广，它能够吸引人们的兴趣，使人们在享受体育活动的过程中提高自身身体素质。

体育舞蹈根据参与的人数可以分为群体练习和个体练习，在音乐的伴奏中进行活动，其中以群体活动最为著名。体育舞蹈的主要目标在于提高人们的精神追求，不断地享受创造结果，使体育舞蹈能够成为参与者的精神寄托，使参与者享受体育舞蹈带来的体育美和艺术美。

运动学系统阐释了体育活动的形式，分析了人体运动规律，

提出理论化的知识体系，从而指导体育实践活动。体育舞蹈符合运动学的要求，能够结合人体对于运动的要求，为人们提供了具有价值的运动形式。

二、生理学价值

运动生理学更加强调结合人体生理研究运动价值，分析人体的适应能力和反应能力。运动生理学进行研究过运动负荷，提出了关于其规范理论，所形成的理论主要如下：当运动状态下的人体心率低于110次/分，机体各项指标无明显变化，对人体的运动价值和意义无直接帮助；当运动状态下的人体心率等于130/分

时，人体的血液循环到达健身要求，能够有积极的健身意义；当运动状态下的人体心率在150次/分时，血液循环出现下降趋势，表

明处于人体机体正常状态和非正常状态之间；当运动状态下的人体心率为160～170次/分，人体的健身意义受到影响，虽然不会对人体机体造成伤害，但不能促进人体的运动价值。所以，运动学将人体心率120～140次/分作为标准区间，表现出良好的健身价值。此外，通过分析当今最为流行的舞蹈形式包括：华尔兹、探戈舞、恰恰舞和牛仔舞，在以上各种形式的人体心理大致都在标准区间，因此说明了这几种舞蹈的健身价值和人体运动生理学的要求。

三、心理学价值

体育舞蹈能够帮助参与者完全投入到活动中，将其身心进行深度的清理，具有良好的心理学价值。体育舞蹈在心理学中分析如下：人们在体育活动中结合有节奏的音乐，做出与之相对应的动作，参与者的身心完全集中在活动中。人们在该过程中能够有效地进行精神放松，从繁忙和紧张的压力中释放出来。可见，体育舞蹈可以有效地缓解人们在日常生活中存在的精神压力、心理障碍、身体疲劳等状态，对于帮组人们保持积极的心理状态有着重要作用。此外体育舞蹈还将个人融入群体中，帮组人们获得归属感，塑造团体意识。

四、美学价值

体育舞蹈能够有机地融合体育、舞蹈和音乐，作为一门综合能力很强的活动形式。因此，体育舞蹈表现出良好的美学价值。

体育舞蹈在于美学价值研究中，具体内容包括：伴奏音乐与运动动作结合的美，运动过程中姿态美和群体舞蹈塑造的意境美。由于体育舞蹈强调动作的强劲、优美相结合，其给人以协调之美，运动的参与者身体也会更加的协调和匀称。体育舞蹈动作与音乐相结合是体育舞蹈的典型特点，在音乐指导下的动作彰显了艺术之美。团体舞蹈能够提供更多的队伍变化，塑造整齐的队形，将参与者形体姿态、服饰美和音乐组成整体画面。体育舞蹈能够表达出良好的美学内容，让更多的参与者集中在美学的感染下，获得享受和快乐。

审美能力不仅仅受社会环境、经济能力和教育水平影响，而且与个人的培养有着重要的关联。体育舞蹈能够帮助参与者进行自我形体和精神状态的塑造，并且所达到的效果符合美学价值和社会文化发展，给参与者更多的精神内涵。

总之，体育舞蹈在当今社会已成为人们对于体育活动需求必不可少的内容，它具备生理学价值、心理价值和美学价值，参与体育舞蹈对提高人们生活质量和精神追求有着关键的作用。

参考文献：

[1]扬威，袁水海.当代国际标准舞蹈教程.上海译文出版社，1991.

[2]秦晓松.试析国际体育舞蹈与人体美.北京：体操，1992.

[3]张平治.生活与美学.湖北教育出版社，1990.

[4]华明，王步标，邓树勋.运动生理学.高等教育出版社，1998-04.

[5]唐照华，李遵.论健美操的价值观.体育学刊，1997.

（作者单位 郑州幼儿师范高等专科学校）

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