自拔火罐学问多
拔火罐是我国中医的传统疗法之一，古称“角法”，民间就有“针灸火罐，病好一半”的说法。拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，是一种简单有效的治疗手段，所以许多家庭都备有火罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等，当遇到自己身体不适时，有很多人会选择拔火罐疗法来治疗。但居家拔火罐不可大意，否则，不仅会影响疗效，还可能适得其反。
并非所有人都能拔火罐
拔火罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，起到医疗和保健作用。尤其是一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。但使用时要视病情而定，不是所有病都适合拔火罐。皮肤破损者、血液病患者、血小板减少到一定程度的患者不适合。还有，体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，也不适用拔火罐。过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不宜马上进行拔火罐，应休息在身体恢复后再进行。
罐印并非越深越好
祖国医学认为，拔火罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可以在一定程度上说明患病的情况，但并非瘀青越深效果越好。从形态看，罐印有水泡、水肿，表示患者体内湿气过重，且因此而致病；如水泡色呈血红或黑红，表示病得较久，湿气重且有血瘀问题；罐印深红、紫黑或有丹痧红点出现，碰起来觉得微痛，兼之身体发热，表明患有热毒症；罐印出现紫红或紫黑色，无丹痧和发热现象，表明患有瘀血症；罐印出现微痒或出现皮纹，表明患有风症或湿邪。从罐印着色来看，罐印色紫黑而暗，一般表示经络不畅，且有瘀血存在；罐印发紫并伴有斑块，说明有寒凝血瘀症；罐印呈散紫点状，表示患有气滞血瘀症；罐印鲜红而艳，一般表示气血两虚或阴虚火旺；罐印红而暗，表示血脂高，且有热邪；罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则，不但不能缓解疼痛，还可能带来更多的问题。
拔罐位置要选好
传统中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能收到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。
时间不宜太长
很多人认为拔火罐时间越长越好，有的甚至认为拔出水泡来才能体现拔火罐的效果。拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15～20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长，直到拔出水泡，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。此外，拔罐次数也不应太频繁，预防保健，一周最多拔两次。如是治疗疾病，最好听听医生的意见。
拔火罐后别洗澡
拔火罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这一顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。由于拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，在这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。
火罐的选择
在购买火罐时，首先要注意火罐的罐口是否光滑，光滑的罐口可以避免皮肤划伤；其次是罐子的大小，太大的罐子会使罐子对皮肤的作用力变小，太小的罐子则会使作用力太大，不同的部位需要不同大小的火罐。因此，要根据自己的实际需要选择。在质地上，尽量选择防碎产品。此外，火罐最好选择透明的，因为可以随时观察皮肤的情况。拔火罐可以起到活血作用，有利于浊气的排除。但对于大部分在家自疗的人，拔火罐容易烫伤，抽气式火罐则更适合使用，更容易掌握力度和控制松紧度。
（山东中医药高等专科学校
王海亭教授 邮编：265200）
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