出点丑可以让心情开朗

2022-04-29 17:30:02| 浏览次数：

如何用幽默感来构建美丽人生呢?美国《今日心理学》杂志教你几招：

自嘲太胖、牙齿太丑、说话结巴，人生来就可能有这样那样的不足。这时自卑和藏拙只会让人消沉，而坦率和戏剧化的自嘲能使心理天平保持平衡，其坦诚也会得到他人的信赖和好感。

像漫画家韩羽写了一首诗描写自己的秃顶：“眉眼一无可取，嘴巴稀松平常，唯有脑门胆大，敢与日月争光。”

夸张在考试、演讲这些重要事件前，人们难免紧张焦虑。其实，不妨在脑子里把最坏的结果描述成一幅夸张的漫画：你站在主席台上演讲，紧张得汗流浃背，汗像泉水一样涌出来，越涌越多，淹没了台下的观众，他们纷纷落荒而逃……想到这里，你是否莞尔一笑、轻松许多々这时观众肯定也能被你的轻松感染。

出丑著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后。人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑一天后，你可能会有不同的看法。

“俗人”联想有时候我们觉得周围全是完美而优秀的人，这容易让我们感觉压抑和自身渺小。这时，你可以想象一下对方身上的俗事，把神化的对方重新变成俗人，比如，人都会在“三急”时狼狈，都可能在严肃的场合打嗝。

自创趣词在闲暇时和朋友一起，从一些你经历的趣事中创造一些可爱、有趣的新词，比如把一群体型都较瘦的朋友取名为“排骨帮”来打趣。经常使用这些词，可以让你的快乐回忆时时回放，既娱人也娱己。

民间流传的18条驾车心得

一、从车头前绕一圈再上车，防止车前有意外状况；

二、洗完车后一定要一次检查档位、音响、雨刮、车灯，防止擦车人动过这些按钮，启动时造成部件损伤；

三、开车时与好车(如宝马、奔驰等)不要跟得太近，因为这些高档车的制动性能好；转弯时如果后面也是一辆好车，一定要注意它们超车，因为它们的车提速快；

四、车速的快慢与技术高低无任何关系：

五、保持良好的心态很重要，不能确定是否能通过就下车查看，这样绝对不比出了事故更丢脸；

六、过任何一个斑马线或有路口标志(是一根黄白相间的杆子)时，一定要适当减速；

七、在红灯时，尽量让你能从某一角度看到红绿灯(哪怕离前车距离远一些)，这样有利于你做好起步准备：

八、在有很多车辆的路面行驶时千万不要使用风扇的外循环；

九、从停站的公交车旁驶过时一定要注意下车过马路的乘客；

十、上车后勿忘锁车门；

十一、冬天或下雨天开完车一定要记得关闭雨刮，否则第二天早晨一启动就会开动冻住的雨刮，会造成雨刮损坏：

十二、发动前最好关闭所有的电器，以防发动时的瞬间高压造成电器损伤；

十三、冬天最好不要喷玻璃水，因为冻住的喷头会造成雨刮损坏：

十四、冬天车顶有积雪，一定要先清理干净再行车，以防刹车时由于惯性车顶的积雪往前；中影响视线；

十五、与公交车同向转弯时，一定要与之保持适当的距离，避免碰擦；

十六、上坡停车，挂一档；下坡停车，挂倒档，防止车辆溜动；

十七、倒车时一定不能轻视后面的安全，因为当你稍不留神，车后情况就瞬息万变了；

十八、过有积水的路面时，一定要慢之又慢，～来防止积水溅到行人身上，二来防止水下有异物或有洞。

吃姜有讲究

1，不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

2，凡属阴虚火旺、目赤内热者，或惠有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾孟肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3，从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4，不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等：那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。