对老年性耳聋说ＮＯ

年纪大点的老年人可能有这种经历：听力逐渐下降，先听不到与工作和日常生活无关的声音，随后逐渐听话不便，对低声的言语，需用手掌拢住耳廓后才能倾听，但仍不易听清，如对方提高嗓门与之交谈，则又觉声音吵人。听话时喜慢怕快，更怕嘈杂，所谓“低声听不到，高声嫌人吵”，这是老年性耳聋的常见表现。

俗话说，人老怕孤独。随着年龄的增长，老年人更需要与他人交往与沟通，适当倾诉是老年人舒缓情绪的良药。但老年性耳聋会给生活带来诸多不便。耳背可能导致老年痴呆，从而影响老年人的身心健康，甚至影响其寿命。所以，对老年性耳聋，必须做到早预防、早治疗。

老年性耳聋是怎样发生的

耳部组织的退行性病变：由于机体的衰老，中枢神经系统衰退，导致听力减退。

遗传因素：此类老年人有一定的家族遗传史。

全身性疾病的影响：如高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病，可导致内耳血液循环障碍，以致听觉器官退变，产生耳聋。资料显示，70%的老年性耳聋有动脉硬化。

对耳毒性药物和噪声的敏感性：年龄越大，对噪声和耳毒性药物造成的内耳损伤越敏感。随着损伤的进展，听力会越来越差。

高脂血症与过氧化物：患高脂血症的老年人常伴有听力障碍，高血脂可影响内耳的血液循环，或使内耳过氧化物增多而致听力障碍。

锌含量下降：60岁以上的老年人，耳蜗血运中锌含量明显下降，是导致听力衰退的因素之一。

老年性耳聋重在预防

老年性耳聋的发生与人的体质、健康状况、听力与所处环境、受损伤程度等因素密切相关。因此，耳聋并非是老年人的必然表现。老年性耳聋重在预防：

1.应戒烟禁酒。不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

2.慎用耳毒性药物。如链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等药物。

3.积极治疗和预防耳科疾病。如感染、耳硬化症、听神经病等。当发觉听力减退或耳鸣时，应尽早到医院就诊。

4.积极防治老年性疾病。如高血压、动脉硬化、糖尿病等。当老年人出现听力减退时，应化验一下血脂，不仅有助于防止动脉粥样硬化，而且对防止老年性耳聋很有益处。

5.少吃动物脂肪和内脏。饮食中注意补锌和铁，因耳蜗内锌的含量高于其他器官。60岁以后耳蜗锌含量明显降低，经常食用核桃粥、芝麻粥等对保护听力有益。

6.不随便挖耳。俗话说，“耳不掏不聋”，外耳道皮肤比较娇嫩，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎，影响听力。

7.远离噪声环境。一项数据表明：约5%的人听力丧失并不完全是由衰老造成，而是由噪音对耳朵的损害而造成的。老年人的居住环境应该安静，远离歌厅、鞭炮等噪声，听耳机、看电视要放较轻的音量。

8.加强身体锻炼。如郊游、散步、打太极拳和练气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

9.坚持做鼓膜按摩。方法如下：闭嘴，并轻轻地用掌心向鼓膜方向按下又松开，如此反复进行。手掌心鼓动的空气可以震动鼓膜，起到按摩作用。但按摩动作要轻，每次只按一只耳朵，交替进行。

10.保持心情舒畅。创造良好的生活环境，心胸开朗、少发脾气。多与人交流，多动脑，多动手，可以延缓衰老，预防老年性耳聋。

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